350ドルのヘッドバンドで睡眠を改善できますか?

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スリープは、ウェアラブルヘルスに対する戦争が繰り広げられる次の戦場です。スマートウォッチやフィットネスバンドのメーカーは、数年前から集団のつま先を水に浸していますが、手首からできることはそれほど多くありません。

今週初めに、CESのトレンドピースを書いて、今後数年間でカテゴリがどのようになるかを検討しました。スマートベッドから目覚まし時計、ジェル冷却ヘッドバンドに至るまで、現時点では当然のようにかなり散りばめられています。フォームファクターが異なり、同じ単純な問題に対するさまざまなソリューションを提示しているさまざまな企業が多数存在します。ストレスに悩まされているテクノロジーに夢中の脳が、人生で一度だけ適切な睡眠をとれるようにします。

ミューズSは、私が最も興奮しているミューズSでした。これは、会社の第1世代のプロジェクトをどれだけ楽しんだかに驚いたことが一因です。自己診断された、瞑想が苦手な男として、私は合法的に役立つ脳スキャン技術を見つけました。瞑想が筋肉の屈曲に似ている場合、Museヘッドバンドは、屈曲する筋肉を決定するのに非常に役立ちます。

Sはそのテクノロジーを就寝時まで拡張することを約束します。理にかなっています。睡眠は確かにマインドフルネスの実践からの論理的なジャンプです。そして、確かに2つは互いにうまく調和しています。より良い瞑想は一般的により良い睡眠につながり、逆もまた同様です。

スリープは、ウェアラブルヘルスに対する戦争が繰り広げられる次の戦場です。スマートウォッチやフィットネスバンドのメーカーは、数年前から集団のつま先を水に浸していますが、手首からできることはそれほど多くありません。

今週初めに、CESのトレンドピースを書いて、今後数年間でカテゴリがどのようになるかを検討しました。スマートベッドから目覚まし時計、ジェル冷却ヘッドバンドに至るまで、現時点では当然のようにかなり散りばめられています。フォームファクターが異なり、同じ単純な問題に対するさまざまなソリューションを提示しているさまざまな企業が多数存在します。ストレスに悩まされているテクノロジーに夢中の脳が、人生で一度だけ適切な睡眠をとれるようにします。

ガイド付きの数

ミューズSは、私が最も興奮しているミューズSでした。これは、会社の第1世代のプロジェクトをどれだけ楽しんだかに驚いたことが一因です。自己診断された、瞑想が苦手な男として、私は合法的に役立つ脳スキャン技術を見つけました。瞑想が筋肉の屈曲に似ている場合、Museヘッドバンドは、屈曲する筋肉を決定するのに非常に役立ちます。

Sはそのテクノロジーを就寝時まで拡張することを約束します。理にかなっています。睡眠は確かにマインドフルネスの実践からの論理的なジャンプです。そして、確かに2つは互いにうまく調和しています。より良い瞑想は一般的により良い睡眠につながり、逆もまた同様です。

元の瞑想は今でも私のお気に入りのビットです。ミューズはあなたの心がさまよいていることを感知すればするほど、雨の音が大きくなります。集中力を取り戻すと、雨が降り、鳥が鳴き始めます。最後に鳥の数が与えられるゲーミファイド(瞑想のコンテキストではさらに厄介な言葉)の側面があります。これはばかげた小さなポートランドの側面ですが、Fitbitなどが私たち自身の健康と習慣を定量化するように訓練した時代に役立ちます。

陪審はまだ私にとって睡眠の側面にあります。数週間以内にこのトピックを再訪し、改善されたかどうかをお知らせください。私はまだかなり落ち着きがなく、ヘッドバンドを使用することに慣れています。対処すべきいくつかの実用的な事柄もあります。 1つには、パワーライトを下に向けてセンサーを配置したときにバンドが最もよく機能するように見えますが、ライトが目に光っています。睡眠マスクを装着することにしました。私は寝る前に毎晩ゆっくりとダースベイダーに身を変えています。大丈夫だよ;きっと彼は赤ん坊のように寝たと思います。

Muse Sは350ドルで入手できます。 1年のガイド付き瞑想サービスでは、100ドル近くになります(現在のところ55ドルに割引されています)。価格設定は、ほとんどのユーザーにとって依然として法外に高価です。しかし、私はそのデバイスで私の時間を続けます。セルフメディケーションがなくてもよく眠れる場合は、わずかな代償を払うだけです。